Sobre
mim
Lucianna D. S. Gimenes
Parabéns por dar o primeiro passo em direção ao seu autoconhecimento! Sou Lucianna Gimenes, psicóloga formada pela UNAERP e pós-graduanda em Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pela PUCRS. Atendo adolescentes e adultos de forma online, ajudando a identificar e transformar padrões de pensamento e comportamento que impactam a saúde emocional. Com escuta empática e ferramentas práticas, meu objetivo é apoiar você a enfrentar desafios emocionais e alcançar mais equilíbrio. Vamos juntos nessa jornada de transformação!
Áreas de atuação
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Transtornos de
humor
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Transtorno depressivo (depressão);
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Transtorno bipolar;
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Transtornos de
ansiedade
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Transtorno de ansiedade generalizada (TAG);
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Ansiedade social (fobia social);
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Fobias;
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Transtorno de estresse pós-traumático (TEPT);
Outras
demandas
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Gênero e sexualidade;
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Autoestima;
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Problemas de relacionamento;
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Desenvolvimento pessoal;
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Esgotamento profissional;
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Organização de tempo;
Continuidade do tratamento: Permite manter sessões regularmente, mesmo em viagens ou imprevistos, sem interromper o processo terapêutico.
Por que
atendimento online?
Conforto e Privacidade: Ambiente que facilita a abertura emocional, as sessões são realizadas em ambiente reservado, com câmera aberta e uso de fone de ouvido, garantindo a privacidade mesmo sem deslocamento ao consultório.
Economia de Tempo e Recursos: Elimina deslocamento, reduzindo custos com transporte e estresse relacionado ao trânsito.
Acessibilidade e Conveniência: Atendimento de qualquer lugar, ideal para quem tem dificuldades de locomoção ou vive em áreas remotas, com horários flexíveis.
Benefícios da terapia em TCC
Melhora na gestão de emoções
Identifique e entenda melhor seus pensamentos, e tenha ferramentas para lidar com emoções como ansiedade, raiva ou tristeza de forma mais saudável.
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Aprimoramento dos relacionamentos interpessoais
Melhore sua capacidade de resolver problemas e melhorar relacionamentos, tomando decisões eficazes e promovendo comunicação assertiva e empatia.
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Aumento da autoconfiança e autoestima
Aumente sua autoconfiança e autoestima, trabalhando crenças negativas sobre si mesmo e construindo uma autoimagem mais positiva.
Ψ
Promoção de autonomia e autocontrole
Promova sua autonomia e autocontrole, aprendendo a reconhecer e modificar pensamentos distorcidos.
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